
Bilaterale Stimulation: Trommeln zur Stressreduktion und Therapienachbereitung
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23m
55s
Diese Episode bietet dir eine Serie von sanften Trommelgeräuschen, die abwechselnd auf beiden Ohren zu hören sind und eine bilaterale Stimulation erzeugen. Diese Art der Stimulation wird in der EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) verwendet, um die Verarbeitung von belastenden Erinnerungen zu unterstützen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.
Die bilaterale Stimulation ist jedoch nicht nur für Personen geeignet, die sich aktuell in einer EMDR-Therapie befinden. Sie kann auch von jedem genutzt werden, der nach einer Methode sucht, um innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen oder einfach eine tiefe Entspannung zu erleben. Die abwechselnden auditiven Impulse helfen dabei, das...